Yu天然手工皂坊的部落格

健康欠佳、過度的曝曬太陽或天氣乾冷，乾裂的雙唇令人難以接受。市面上所賣的護唇產品大部分是以石油或動物脂肪為基礎成分，以下介紹一種純天然的代用品：

護唇精油：天竺葵、薰衣草、德國洋甘菊、玫瑰草、檸檬、玫瑰

利用雙重蒸煮法融化蜜蠟，隨後加入甜杏仁油，期間不停的攪拌，然後加入荷荷芭油、胡蘿蔔浸泡油以及維他命E，在混合均勻。最後自以上精油名單中選用10滴的精油，加到方才混合好的精油理，或者您也可以依照下列的建議：

◎乾裂的嘴唇配方：天竺葵3滴＋薰衣草3滴

◎潰爛的嘴唇配方：德國洋甘菊3滴＋金盞菊3滴

• 眼部周圍的用油

經常性的在眼睛周圍擦上精油，可減少眼部的皺紋，撫平細小紋路。由於眼睛周圍的皮膚是極度脆弱的，因此務必要使用最清淡的基底油和最小劑量的精油。依照自己的年紀，選用適合自己的配方。  

• 黑眼圈

洋甘菊精油或玫瑰精油任選一種，2滴混合基底油10ml後，再塗抹於出現在眼下的黑暗處。

促進細胞再生／消除黑眼圈

選擇能活化肌膚生理機能的精油調整膚質，能喚醒疲倦肌膚，消除黑眼圈的煩惱

《配方》乳香1滴＋天竺葵1滴＋玫瑰1滴＋玫瑰果油10ml

《配方》永久花1滴＋玫瑰2滴＋玫瑰果油10ml

• 洗髮

洗髮時加入具潔淨功能的精油，可深層清潔皮脂，使頭髮清爽飄逸，散發迷人芳香。

每次洗髮時任選一配方加入洗髮精中(洗髮精約4ml)

配方一：薰衣草1滴＋迷迭香1滴

配方二：天竺葵1滴＋迷迭香1滴

• 油性髮質

薰衣草30滴＋絲柏30滴＋洗髮精100ml(不含香料為宜)

• 乾性髮

薰衣草10滴＋玫瑰10滴＋檀香10滴＋洗髮精100ml(不含香料為宜)

預防頭皮屑

平時所使用的洗髮精內，以1%比例來加入適用的精油，並充分混合﹔以平時的洗髮方式來洗髮，最後，以充分水洗淨。

適用精油：薰衣草、檀香、絲柏、迷迭香、茶樹、尤加利、甜橙

• 預防分岔

長時間照射陽光、梳理不足、營養不足而損傷的髮稍，最易造成分岔。而早已變成岔髮的髮稍部分，實在沒有辦法，所以只有剪掉之份，之後，再以香精油給予光亮與濕潤即可。

《配方》百里香20滴＋鼠尾草20滴＋洗髮精200ml(不含香料為宜)

其它適用精油：花梨木、檀香、依蘭、杜松、薰衣草、迷迭香

• 問題髮質保養

頭髮分叉、斷裂、毛燥時，可利用能促進細胞再生的精油護理受損頭髮，快速改善髮質。

《配方一》乳香2滴＋佛手柑15滴＋迷迭香13滴＋荷荷芭30ml

《配方二》乳香1滴＋薰衣草14滴＋鼠尾草5滴＋迷迭香10滴＋荷荷芭30ml

適合護髮的基底油：酪梨油、月見草油、荷荷芭油、玫瑰果油、甜杏仁油

• 護髮水

礦泉水＋適合髮質用的精油以1％的比例，充分混合搖晃後，噴灑於頭髮。

• 髮質、效果別的適用油

• 便秘

用以下的精油，已順時針的方向按摩下腹部，每日3次：

迷迭香15滴＋檸檬10滴＋薄荷5滴＋30ml基底油

其他適用的精油：廣霍香、雪松、歐白芷

• 灼燒與燙傷的水泡

請勿戳破。將1滴薰衣草精油塗在水泡的上面，然後把冰塊敷再水泡上至少10分鐘，再用一塊乾的清潔紗布蓋在上面。每天最多做3次。

其他適用的精油：茶樹、尤加利、西洋蓍草

• 燒傷

用冰水敷在傷處至少10分鐘，然後立即將2滴薰衣草滴在傷處。在乾的冷敷巾上倒入5滴薰衣草，覆蓋在燒傷上。

其他適用的精油：洋甘菊、尤加利、西洋蓍草、綠花白千層

• 經痛

紓解經痛適用精油

羅馬洋甘菊  絲柏  天竺葵  薰衣草  鼠尾草  百里香  肉豆蔻  薄荷

究竟哪腫精油最有效，這必須看引起疼痛或腹部絞痛的原因而定，而且原因可能很多。你必須嘗試不同的油和配方，直到找出適合的為止。不妨試試下面其中一種配方：

• 充血性經痛：

羅馬洋甘菊10滴＋快樂鼠尾草5滴＋百里香15滴＋30ml基底油

痙攣性經痛：

薰衣草5滴＋薄荷10滴＋肉豆蔻10滴＋絲柏5滴＋30ml基底油

     用油按摩整個腹部、背部的下方以及兩肩，每日做按摩，經期中也相同。此外，從下列的精油中，選出一種油，或者將數種調配成複方精油，在月經期間用它洗兩次澡，這兩次澡必須相隔一日，當然這天妳仍然可以洗澡，但是水中不加精油。

｛天竺葵  橙花  玫瑰草  快樂鼠尾草｝每次洗澡用4滴

• 調節生理期不適

腹部疼痛、疲倦等生理期不適症狀，可用具止痛、平衡荷爾蒙和催經效果的精油改善。

《薰香》廣霍香2滴＋快樂鼠尾草3滴＋桔5滴

《按摩》廣霍香10滴＋快樂鼠尾草10滴＋馬鞭草10滴＋基底油30ml

《泡澡》洋甘菊2滴＋桔3滴

• 蟲螫

被蚊蟲叮咬時，芳香療法也有效果。不只是搔癢，連陣陣痛時也OK。因殺菌、清毒作用而會直接滲入，進而症狀立即改善。

蚊子等無毒性的蟲螫：

尤加利20滴＋天竺葵20滴＋基底油10ml

黃蜂等有毒性的蟲螫：

塗抹薰衣草或醒目薰衣草

• 腳踝的扭傷

腳踝部韌帶受到輕微的拉扯。使用冰療法，並用下列的精油按摩整個腳踝以及大腿到小腿間的肌肉：

《配方》薑7滴＋肉荳蔻6滴＋丁香1滴＋30ml基底油

• 手臂扭傷

上下手臂的肌腱受到扭傷或傷害。使用冰療法，然後再用以下的精油按摩患部，持續2天，每天3次：

《配方》薑7滴＋黑胡椒2滴＋肉荳蔻2滴＋30ml基底油

• 手指扭傷

把手指放在平整的冰塊上至少10分鐘，再用以下的精油按摩整個手部：

《配方》薑7滴＋黑胡椒2滴＋肉荳蔻2滴＋30ml基底油

24小時以後，交替的使用冷、熱敷，每日4次，然後再為患部擦上按摩油。

• 小腿的扭傷

每日4次，每次20分鐘，把冰袋敷於患部，隨後請用下列的油來做按摩：

《配方》迷迭香4滴＋尤加利4滴＋薄荷4滴＋30ml基底油

• 頸部的扭傷

醫生通常會要求病人一直戴著有支撐作用的頸圈。將冰袋敷裹在頸子的四周，每次至少15分鐘。用下列的油為頸部和兩肩做按摩，每日3次：

《配方》薑4滴＋迷迭香4滴＋黑胡椒2滴＋薄荷2滴

• 減輕肌肉酸痛

姿勢不當或運動傷害造成肌肉疼痛時，不妨利用具鎮痛效果的精油幫助減輕不適。

《按摩》肉桂8滴＋花梨木10滴＋尤加利12滴＋基底油30ml

《按摩》肉桂3滴＋杜松10滴＋羅勒10滴＋桔7滴＋基底油30ml

《泡澡》花梨木2滴＋尤加利3滴

• 香港腳

將2滴茶樹和1滴薰衣草混合，以棉花棒沾上，擦拭再腳趾與指甲四周。調配下列按摩油，並塗抹在腳上，請特別加強腳趾部分：

茶樹5滴＋檸檬1滴＋5ml的基底油加以稀釋 

其他適用的精油：百里香、薰衣草、萬壽菊、牛膝草

• 水泡

擦上1滴薰衣草和1滴洋甘菊。小心地把他完全拍入水泡中。

其他可適的精油：茶樹、檸檬、萬壽菊、沒藥

• 曬傷

中度曬傷時：

在曬傷部位塗敷薰衣草花水，每日5次，肌膚發紅的部份，將會漸次消退而趨於平靜。

嚴重曬傷時：

全身發紅而曬傷部位會刺痛者，使用精油會比使用花水來的有效。

薰衣草精油10滴＋基底油10ml，充份混合後，輕塗於患部。

若是曬傷部位嚴重者，薰衣草精油要增加為20滴。

• 反胃

在面紙上滴1滴薄荷精油和1滴檸檬精油，然後吸入。在5ml的基底油裡加上2滴薄荷精油，用來擦在膽囊區(約在右邊一端肋骨處)及肚子上。

其他適用的精油：迷迭香、丁香、薑、玫瑰、茴香、豆蔻

• 呼吸道黏膜炎

利用碗裡的熱水來吸入蒸氣。在水的表面滴上以下的精油，閉上雙眼，然後吸氣至少10分鐘。

《配方一》迷迭香1滴＋薄荷2滴＋茶樹1滴

其他適用的精油：薰衣草、丁香、松樹、乳香、肉荳蔻

並用下列精油擦胸部和背部：

《配方二》茶樹2滴＋迷迭香2滴＋尤加利5滴＋百里香1滴+基礎油10ml

• 上呼吸道感染

感冒時呼吸道非常不舒服，不妨使用精油改善症狀

《薰香》茶樹+薄荷+尤加利

混合使用，讓精油分子擴散到空氣中，可舒緩鼻塞症狀及對空氣進行消毒

《精油浴》茶樹3滴+薄荷3滴+尤加利3滴

《按摩》茶樹2滴+薄荷2滴+尤加利2滴+基礎油10ml

混合候按摩鼻翼兩側

• 鼻竇炎

《蒸氣》迷迭香3滴＋百里香1滴＋薄荷1滴

《吸嗅》迷迭香2滴＋天竺葵1滴＋尤加利1滴

依照比例混合精油，然後把1滴滴在面紙上並吸入

《按摩》迷迭香5滴＋天竺葵5滴＋尤加利2滴＋薄荷3滴→5滴混合精油＋5ml基底油

依照比例混合，每次按摩只需5滴。按摩整個頸部、耳的前後、顴骨、鼻子以及額頭。

其他適用的精油：茶樹、羅勒、杜松、安息香、野馬鬱蘭、綠花白千層、松樹

• 預防感冒

有感冒傾向時，用具對抗病毒感染、加強免疫系統功能的精油，可預防或減輕感冒症狀。

《薰香》洋甘菊＋樟樹＋尤加利

《按摩》肉桂3滴＋樟樹7滴＋洋甘菊10滴＋尤加利10滴＋30ml基礎油

《泡澡》樟樹1滴＋洋甘菊2滴＋花梨木2滴

頭部深層會陣陣疼痛時，不論做何事都鬱卒。頭痛，不只風邪或偏頭痛，有時候也是壓力或內臟失調等原因。

頭痛，與其藉外力來抑止疼痛，倒不如利用自然力來緩和者，心緒更為快適。尤其是精油的芳香，最能緩解強烈的緊張，進而緩和疼痛。

• 一般的頭痛

沿著髮際，按摩太陽穴的四周和頭蓋骨的下部。將下列混合配方1滴和1滴基底油混合：

《配方》薰衣草3滴＋薄荷1滴

也可單獨使用薰衣草或薄荷來做按摩。

• 神經性頭痛

依照上述的頭痛處理法，但請用下列精油：

《配方》薰衣草3滴＋洋甘菊1滴→混合後只用1滴

其他適用的精油：迷迭香、丁香

也請在上腹部的太陽神經叢部位，以順時針方向，用下列精油來按摩：

《配方》天竺葵1滴＋檸檬2滴＋薰衣草3滴＋5ml基礎油

• 舒緩頭痛

頭痛是十分惱人的症狀，運用具舒緩安撫神經系統功能的精油，可以有效擺脫這項煩惱。

《薰香》花梨木5滴＋尤加利3滴＋迷迭香2滴

《按摩》花梨木10滴＋尤加利3滴＋迷迭香2滴＋基礎油30ml

《泡澡》花梨木3滴＋羅勒1滴＋迷迭香1滴

• 冷敷

適用的精油2滴，加入於2L的冷水內，並充分混合，然後將手帕或毛巾予以浸濕，取出擰絞，並貼置於額部或頸底部後頭部等，觸摸時有舒適感的部位。

如此即隨著冷涼浸透而可以漸次緩和疼痛症狀。

適用的精油：薰衣草、檸檬、玫瑰、洋甘菊、鼠尾草、羅勒、馬鬱蘭、檸檬香茅。

调制自己的芳疗洗发水 

想养发，先要选对洗发水，头发本身是天然的酸性，但市面上有很多碱性的洗发水，使用后会破坏酸性的平衡，伤害头皮和发丝。所以，保养头发的基础也是最重要的一环，就是使用温和的酸碱平衡的洗发水（酸碱度的测试可以在药房购买PH试纸）。当你选好适合自己的洗发水后，就可以根据自己头发的问题，选择适合自己的香氛精油调配专属洗发水了。 

1. 落发：百里香1～2滴，或迷迭香2～3滴。 

2. 细黄的头发：罗马甘菊精油1～2滴。 

3. 发量较少：依兰依兰或快乐鼠尾草，2滴。 

4. 促进黑发：迷迭香精油2～3滴。 

5. 抑制头皮屑：薰衣草或迷迭香精油2～3滴，也可是广藿香1～2滴。 

调配方法：在一次用量的洗发水（最好是没有香味或香味比较淡的洗发水）里按照上述头发的特点加上需要的精油，可改善不同的头发问题。 


因“肤”制宜 
● 调制自己的头皮爽肤水 

单方精油配方大全,玫瑰精油配方大全,瘦腿精油配方,瘦脸精油配方,丰胸精油配方,头皮作为身体第二薄的皮肤，需要更多的呵护。所以除了正常的洗发护发，还可以根据发质调配头皮爽肤水。使用时，倒一点爽肤水在手心，按摩头皮和头发，每周使用3～4次，就能让头皮更健康，头发更强韧，而且还能让头发散发着淡淡的自然芬芳，性感指数倍增哦~~ 

1. 一般发质：天竺葵精油3滴，或薰衣草5滴。 

2. 干性发质：檀香木精油8滴，或依兰依兰4滴。 

3. 油性发质：迷迭香5滴，或乳香3滴。 

4. 稀疏及脆弱发质（中油性）：迷迭香精油6滴，或广藿香6滴。 

5. 稀疏及脆弱发质（中干性）：依兰依兰精油8滴 

调配方法：将5ml的苹果醋倒入100ml的深色玻璃瓶中，根据头皮及发质的需要选好精油再加入蒸馏水或纯净水，头皮爽肤水就调好了。亲们请记住哦：每次用前都摇一摇，让精油分布更均匀。 

欧路雅老师的芳疗养发心水宝典 

① 深度清洁头皮芳疗： 

单方精油配方大全,玫瑰精油配方大全,瘦腿精油配方,瘦脸精油配方,丰胸精油配方,苹果醋或白醋5ml + 适合的精油（参考横线上面内容），稍加混合后，倒入一盆温水中。在头发洗净后，用这盆水反复浇于头发和头皮上，并用手做头皮按摩。这个方法可以深度清洁头皮、杀菌，调理皮脂分泌。头皮宛如土壤，土壤健康，才能长出健康的植物。同样的，头皮健康，长出的头发才会丰盈，强韧，有弹性。 

② 深度滋养头皮芳疗： 

洗发后，在5ml的荷荷巴油中加上适合自己的精油（如上述），混合后按摩头皮，然后用保鲜膜将头发整个包裹起来，20分钟后，用水稍加冲洗即可。这个方法可以深度滋养头皮。 

③ 深度滋养发丝芳疗： 

在蛋黄里加适合的精油（参考横线上面内容），均匀混合后，涂抹于洗净的头皮与发丝上，停留5～10分钟，以流水冲净即可。 

一、面部配方： 

　　1、深层清洁：天竺葵1滴+5ml洗面奶 

　　2、自制精油润肤水： 

　　（1）正常皮肤：薰衣草3滴+天竺葵1滴+100ml纯净水 

　　（2）油性皮肤：柠檬3滴+杜松1滴+100ml纯净水 

　　（3）平衡油水、收敛：薰衣草5滴+50ml纯净水 

　　（4）控油配方：薰衣草2滴+橙叶5滴+50ml纯净水 

　　（5）干性皮肤：橙花2滴+乳香2滴+100ml纯净水 

　　（6）保湿补水：橙花5滴+50ml纯净水 

　　（7）缺水皮肤：薰衣草3滴+玫瑰1滴+100ml纯净水 

　　（8）老化皮肤：薰衣草2滴+乳香3滴+100ml纯净水 

　　（9）敏感皮肤1：薰衣草2滴+罗马洋甘菊1滴+100ml纯净水 

　　（10）敏感肌肤2：玫瑰1滴+罗马洋甘菊1滴+50ml纯净水 

　　（11）镇定抗敏：罗马洋甘菊2滴+50ml纯净水 

　　（12）淡化红血丝：纯玫瑰精油1滴（浓度为5%的玫瑰精油，可以滴入5滴）+50ml纯净水 

　　（13）缓解、预防红血丝：玫瑰2滴+乳香1滴+10ml杏核油 

　　3、亲手调制护肤油： 

　　（1）正常性肌肤：罗马洋甘菊1滴+天竺葵1滴+薰衣草1滴+荷荷巴油10ml 

　　（2）干性肌肤：玫瑰1滴+乳香2滴+甜杏仁油10ml 

　　（3）油性肌肤：薄荷1滴+乳香1滴+薰衣草1滴+葡萄籽油10ml 

　　（4）混合性肌肤：乳香1滴+天竺葵1滴+薰衣草1滴+荷荷巴油10ml 

　　（5）敏感性肌肤：罗马洋甘菊1滴+薰衣草1滴+荷荷巴油5ml+月见草油5ml 

　　4、舒缓面部、保湿补水配方：玫瑰2滴+橙花1滴+10ml甜杏仁油或荷荷巴油 

　　5、保湿抗皱配方：橙花2滴（5%橙花4滴）+茉莉1滴（5%茉莉2滴）+10ml甜杏仁油或荷荷巴油 

　　6、保湿美白配方：10ml荷荷巴油+2滴杉木+1滴柠檬（晚上洗完脸用） 

　　7、美白护肤、除皱配方：薰衣草3滴+玫瑰1滴+天竺葵3滴+基础油30ml 

　　8、改善敏感、脆弱皮肤：罗马洋甘菊5滴+30克皮肤保养品 

　　9、美容护肤配方：乳香2滴+玫瑰1滴+檀香1滴，调入无香味的润肤乳50ml，每日洁面后使用。 

　　10、告别斑点配方：天竺葵10滴+50m基础油+2~3粒维E或月见草油 

　　11、去黑眼圈的配方：50ml荷荷芭油+2滴玫瑰+2滴丝柏+2滴乳香，20ml荷荷芭油以上三种精油各一滴。 

　　12、颈部保湿舒纹配方：乳香3滴+10ml荷荷巴油 

　　13、瘦脸配方：葡萄柚1滴+天竺葵1滴+迷迭香1滴+10ml葡萄籽油 

　　14、晒后修复：将数滴薰衣草精油加入纯净水中，喷在晒后的肌肤上。 

　　15、抗压抗痘痘精油： 

　　女生：雪松5滴+天竺葵5滴+薰衣草5滴+50ml纯净水； 

　　男生：杜松5滴+天竺葵5滴+薰衣草5滴+50ml纯净水 

　　用法：每天早上洗完脸之后，一个方法就直接闭着眼睛把它喷在脸上，当爽肤水用，然后拍一下。或者可以用一个棉片，然后把它喷在棉片上面，擦拭。 

　　16、针对额头长粉刺的配方： 

　　单方精油配方大全,玫瑰精油配方大全,瘦腿精油配方,瘦脸精油配方,丰胸精油配方,额头上容易起粉刺，和泌尿系统有关，配方是：50ml纯净水+杜松5滴，如果想要上厕所又不能够马上去的话，就拿杜松喷一喷自己的额头。如果已经有疙瘩了而且已经起脓包的话，就在里头再加上两滴薰衣草。 

　　17、针对鼻子的黑头粉刺的配方： 

　　葡萄籽油5ml+甜橙1滴+杜松1滴+橙叶1滴+薰衣草1滴。每天晚上睡觉的时候，抹在鼻子上面。如果家里可以泡澡的话，抹在鼻子上之后，拿一个薄薄的棉花片打湿以后把它贴在鼻子上面，然后泡澡。如果说没有泡澡的条件的话，洗完澡之后就贴在这个鼻头上面，然后在清洁皮肤的时候，就会觉得黑头粉刺很容易清洁干净。最重要一点连你的胃都会慢慢的得到帮助。 

　　18、媲美护肤精华素的减压抗皱配方： 

　　荷荷巴油10ml+乳香1滴+雪松1滴+广藿香1滴，在化妆水后当精华素使用。 

　　二、手部配方 

　　1、护手秘方：乳香2滴+玫瑰1滴+柠檬2滴+半汤匙蜂蜜，跳入30ml荷荷巴油，每日使用，双手会明显回复年轻细滑。 

　　2、芳香手浴：迷迭香2滴+柠檬2滴，加入适度的温热水中，将双手放入浸泡10分钟。 

　　三、头发配方 

　　1、保湿平衡配方：雪松15滴+依兰3滴+迷迭香5滴+100ml洗发液 

　　2、亮泽秀发配方：依兰8滴+迷迭香4滴+快乐鼠尾草4滴+100ml荷荷巴油，每次取5—10ml在洗发前按摩头皮，用毛巾包覆约30—40分钟后洗发，初期一周1—2次，一个月后，每月1次。 

　　3、抑制头屑配方：迷迭香3滴+薄荷2滴+茶树1滴，加入10ml的洗发水中用来洗发，可减低头皮出油，减少头皮屑。 

　　四、身体配方 

　　1、清爽肌肤、镇定止痒：罗马洋甘菊4滴+薰衣草6滴+100ml身体乳 

　　2、身体保湿舒缓配方：甜橙2滴+薰衣草2滴+罗马洋甘菊1滴+10ml葡萄籽油 

　　3、保湿补水配方：橙花5滴+100ml身体乳 

　　4、红润肌肤配方：乳香3滴+天竺葵4滴+杜松果3滴，调入20ml的荷荷巴油中，作身体护肤油。 

　　5、纤体塑型配方：丝柏3滴+广藿香2滴+柠檬3滴，调入20ml荷荷巴油中，由下往上按摩，可去水肿、美白，紧致肌肤。 

　　6、全身都适用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+广藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml基础油 

　　7、腿部、腹部纤体油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml荷荷巴油（皮肤较干的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml） 

　　8、瘦腰：杜松3滴+丝柏2滴+葡萄柚3滴+15ml基础油 

　　9、瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+丝柏2滴+15ml基础油 

　　10、消水肿瘦腿：丝柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油 

　　11、消除萝卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴丝柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加热，均匀涂于小腿上，用两手捏住小腿肉按摩，再用拳头由下向上打圈按摩。 

　　12、瘦手臂：迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+15ml基础油 

　　13、治疗便秘、瘦小腹配方：马郁兰2滴+迷迭香1滴+甜橙2滴+薄荷2滴+葡萄籽油15ml（月经、怀孕不能按摩） 

　　14、治疗便秘配方：马郁兰3滴+甜橙2滴+10ml基础油，顺时针按摩腹部10分钟 

　　15、缓解肌肉疼痛配方1：马郁兰2滴+雪松2滴+薰衣草或罗马洋甘菊1滴 

　　16、缓解肌肉疼痛配方2：葡萄籽油或甜杏仁油10ML+尤加利2滴++马郁兰2滴薰衣草或罗马甘菊1滴 

　　17、缓解肌肉疼痛配方3：薰衣草3滴+迷迭香2滴+柠檬草(柠檬香茅)2滴，泡浴。 

　　18、身体排毒：杜松3滴+柠檬2滴加入热水中泡脚15分钟 

　　19、改善血液循环（手脚冰凉，黑眼圈），排水肿的配方：5滴丝柏+3滴生姜或茶树或尤加利，滴入水盆泡手脚（茶树有去脚气脚臭的作用）。按摩方法：在脖颈酸痛处按摩，向左三圈，向右三圈，重复5分钟以上。 

　　20、治疗风湿的配方：姜精油、德国甘菊、尤加利每个两滴滴在水盆里，调和后按摩在疼痛僵硬的患部，如果关节又红肿积水现象，可以在抹完油后，敷上一条厚毛巾，还可以加上一个暖水袋，效果更好。 

　　21、缓解各种疼痛配方：罗马洋甘菊10滴+薰衣草5滴+甜杏仁油30ml，混匀成按摩油，需要时按摩疼痛部位。 

　　22、美胸按摩配方：依兰1滴+天竺葵2滴+茴香1滴+柠檬2滴，调入15ml荷荷巴油，配合按摩手法，有效提升胸部。 

　　23、腿部纤体油：葡萄籽油15ml+迷迭香1滴+杜松3滴+丝柏2滴 

　　24、肠子减压按摩配方：葡萄籽油10ml+减压复方精油5滴+甜橙1滴 

　　五、情绪配方 

　　1、安抚心灵、喷洒快乐：马郁兰2滴+雪松1滴+甜橙2滴，加入精油项链中，或滴在面巾纸上放在电脑周边。 

　　2、让人快乐的配方：20ml荷荷巴油+5滴天竺葵+5滴佛手柑+10滴葡萄柚 

　　3、让人调整心情（难过）的配方：10ml荷荷巴油+5滴杉木+8滴乳香 

　　4、帮助睡眠的配方1：1滴熏衣草，滴在热水杯中放在床脚。 

　　5、帮助睡眠的配方2：薰衣草3滴+罗马洋甘菊2滴+50ml纯净水 

　　6、改善失眠的配方：薰衣草2滴+乳香2滴，薰香。 

　　7、放松心情、有助睡眠的配方：快乐鼠尾草5滴+50ml纯净水 

　　8、抗抑郁、帮助睡眠的配方：薰衣草10滴+50ml纯净水，喷在卧室 

　　9、消除焦虑的配方：薰衣草3滴+快乐鼠尾草2滴+罗马洋甘菊1滴，泡澡或者熏香 

　　10、缓解紧张焦虑配方：薰衣草2滴+紫檀木2滴+苦橙花1滴+10ml基础油 

　　11、抗抑郁配方：基础油滴1滴在手上，然后滴1滴乳香，搓热后闻它的香气 

　　12、消除忧郁沮丧配方：薰衣草2滴+香蜂草2滴+香水树（依兰）1滴+基础油10ml 

　　13、放松心情，消除疲惫：天竺葵4滴+薰衣草1滴+快乐鼠尾草1滴，熏香，或者+30ml纯净水，制成喷雾喷洒在房间。 

　　14、调节心理焦虑引起的肠胃不舒服配方：5ml葡萄籽油+2滴甜橙，顺时针按摸：调理肠胃；逆时针按摸：调整情绪。 

　　15、减压配方：基础油月见草10毫升+雪松3滴+甜橙3滴。把这个油倒在这个手掌心，然后用力的搓，搓完了以后，覆盖在脸上深呼吸。闻完以后就把手上的这个油，抹在这个胃这个地方，逆时针的方向抹在胃，抹完了以后把两手交叠，然后扣住胃，深呼吸，这时候深呼吸非常的重要。 

　　16、自信减压香薰配方：减压复方精油5滴+茉莉1滴+香薰炉 

　　快乐减压香薰配方：减压复方精油5滴+乳香1滴+香薰炉 

　　六、空气配方 

　　1、室内保湿除菌配方：在100ml纯净水中加入尤加利/茶树/熏衣草中的任意两种精油各10滴，喷于空气中，注意用前摇匀。或者以5平米1滴的比例加入加湿器中使用。 

　　2、抑制感冒传播：尤加利4滴+茶树2滴+迷迭香2滴+50ml冷开水 

　　3、消除室内烟雾：迷迭香2滴+茶树3滴+尤加利5滴+50ml冷开水 

　　4、家居消毒：白醋150ml+茶树20滴+水100ml 

　　5、为衣物加一点香气：在洗衣机内滴入4滴柠檬或其他柑橘属精油。 

　　6、魔力催情：玫瑰2滴+依兰1滴+快乐鼠尾草1滴，可以直接在香薰灯上薰香制造浪漫香氛，或者调入10ml的荷荷巴油中做成按摩油，能让彼此情欲高涨。 

　　7、浪漫氛围：依兰2滴+玫瑰2滴+葡萄柚6滴，与50ml清水混合，灌入喷雾瓶中喷洒，能够快速营造室内**氛围。 

　　8、防止蚊虫叮咬：薰衣草3滴+佛手柑1滴+尤加利1滴，薰香或滴在枕头上。 

　　七、其他配方 

　　1、改造不完美女人的配方：荷荷巴油10ml +茉莉2滴（增强自信）+杜松或杜松莓2滴（赶走坏想法）+葡萄柚2滴（心情愉快），或在无香护手霜或身体乳液里3种精油各滴1滴。 

　　2、预防更年期症状的配方：荷荷芭油10ml +橙花2滴+天竺葵2滴+快乐鼠尾草2滴+乳香1滴，逆时针按摩，最后欧路雅精油双手交叠按在太阳经丛处，深呼吸。 

　　3、治疗湿疹配方：罗马洋甘菊精油3~5滴+甜杏仁油5ml，每天2-3次涂于患处 

　　4、治疗**炎配方：乳香2滴+茶树2滴加入热水中坐浴（臀浴），或没药4滴加入放满热水的澡缸中泡澡。 

　　5、降血压配方：薰衣草3滴+依兰1滴+柠檬2滴，加入15 ml基础油做全身按摩油使用或涂抹于全身和足底。 

　　6、治疗感冒、鼻窦炎：尤加利3滴+佛手柑2滴+一杯水，蒸面。 

　　7、口腔炎、牙疼配方：用没药漱口水漱口。 

　　8、鼻子过敏配方： 

　　（1）舒缓打喷嚏、鼻子痒：罗马洋甘菊、薰衣草 

　　（2）减少流鼻水：丝柏、薰衣草、柠檬 

　　（3）疏通鼻塞：尤加利、茶树、薄荷 

　　使用方法：建议可以用薰香、喷雾、泡澡、手帕嗅吸的方式来使用以上的某一种纯精油，或是把这些配方调制成按摩油，每天在前胸或特定穴道（曲池穴、鼻部迎香穴、足三里）按摩，就会达到不错的效果。 

　　9、帮助去掉瘾症的精油：葡萄柚、佛手柑、快乐鼠尾草。把这三个精油滴在浴缸里头，各滴三滴来泡澡。或者是把它滴在媒介油欧路雅里头来当做一个身体按摩油。或者是把它们来当做熏香。 

　　10、治疗湿疹、荨麻疹等神经性皮肤问题： 

　　在泡澡时，滴入德国甘菊1滴+柠檬草2滴+广藿香2滴+天竺葵2滴，泡15分钟即可。