Yu天然手工皂坊的部落格

• 呼吸道黏膜炎

利用碗裡的熱水來吸入蒸氣。在水的表面滴上以下的精油，閉上雙眼，然後吸氣至少10分鐘。

《配方一》迷迭香1滴＋薄荷2滴＋茶樹1滴

其他適用的精油：薰衣草、丁香、松樹、乳香、肉荳蔻

並用下列精油擦胸部和背部：

《配方二》茶樹2滴＋迷迭香2滴＋尤加利5滴＋百里香1滴+基礎油10ml

• 上呼吸道感染

感冒時呼吸道非常不舒服，不妨使用精油改善症狀

《薰香》茶樹+薄荷+尤加利

混合使用，讓精油分子擴散到空氣中，可舒緩鼻塞症狀及對空氣進行消毒

《精油浴》茶樹3滴+薄荷3滴+尤加利3滴

《按摩》茶樹2滴+薄荷2滴+尤加利2滴+基礎油10ml

混合候按摩鼻翼兩側

• 鼻竇炎

《蒸氣》迷迭香3滴＋百里香1滴＋薄荷1滴

《吸嗅》迷迭香2滴＋天竺葵1滴＋尤加利1滴

依照比例混合精油，然後把1滴滴在面紙上並吸入

《按摩》迷迭香5滴＋天竺葵5滴＋尤加利2滴＋薄荷3滴→5滴混合精油＋5ml基底油

依照比例混合，每次按摩只需5滴。按摩整個頸部、耳的前後、顴骨、鼻子以及額頭。

其他適用的精油：茶樹、羅勒、杜松、安息香、野馬鬱蘭、綠花白千層、松樹

• 預防感冒

有感冒傾向時，用具對抗病毒感染、加強免疫系統功能的精油，可預防或減輕感冒症狀。

《薰香》洋甘菊＋樟樹＋尤加利

《按摩》肉桂3滴＋樟樹7滴＋洋甘菊10滴＋尤加利10滴＋30ml基礎油

《泡澡》樟樹1滴＋洋甘菊2滴＋花梨木2滴