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總覺得沒精神、頭部發暈、焦慮.....等，或不愉快的事情持續時，都有必要隨時變換氣氛為清爽狀態。如迷迭香或薄荷的清涼芳香，最能清爽頭腦，並回覆幹勁﹔尤其平日經常使用頭腦思想的人，由自己去設法變換氣氛，也十分重要。而轉換氣氛的精油，也有消除睏倦的功效，所以，駕車或聯考時，也都可以使用。
適用的精油：迷迭香、尤加利、檸檬、薄荷、佛手柑、桔、茶樹、杜松、檸檬草、羅勒等。
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《吸嗅》
在折疊的棉紙、手帕、紗布等表面，滴落喜歡的精油2～3滴，來吸嗅。可以在短時間內芳香的刺激會清醒頭腦而心情也會變得更為舒爽。
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《噴霧》
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